Como envelhecer mantendo a qualidade de vida.

Este foi o tema da aula das colegas: Ana Paula, Anelise, Luciane e Nágila. Apesar de trata-se de assunto freqüente em reportagens jornalísticas, nos marcou pela clareza e diversidade das informações. Além disso, o momento descontraído criado foi capaz de proporcionar um instante para que pensássemos como queremos envelhecer.
Com certeza vocês me convenceram da importância e dos cuidados: com a alimentação, com o físico, com a mente (até o stress é importante, vejam só). Agora já posso aproveitar as dicas para viver mais e melhor. PARABÉNS E OBRIGADO!!